9.7 km | 01:17:10 | 07:55/km日期: 2024-09-13 07:52 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84
Pace: 07'58" / 07'35" / 08'14" / 07'15" / 09'57" / 09'58" / 07'14" / 07'44" / 06'36" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 733 / 9733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'35" | 00:15'33" |
| 3 | 08'14" | 00:23'47" |
| 4 | 07'15" | 00:31'02" |
| 5 | 09'57" | 00:40'59" |
| 6 | 09'58" | 00:50'57" |
| 7 | 07'14" | 00:58'11" |
| 8 | 07'44" | 01:05'55" |
| 9 | 06'36" | 01:12'31" |
| 9.7 | 06'20" | 01:17'10" |
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