林攸昰 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

林攸昰基隆
ID 534323

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15.0 km | 03:25:28 | 13:41/km

2024 跑若飛天公盃路跑X健走大賽

官方成績
日期	2024-09-15
成績	03:25:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	13:41/km

日期: 2024-09-15 06:05 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86.6

基本訓練

賽後評分: 還好
給 3 星

9月累積里程 : 17.01 km

iPhone 上傳 | 7 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	12'04"	00:22'15"
3	10'33"	00:32'48"
4	11'22"	00:44'10"
5	09'30"	00:53'40"
6	10'02"	01:03'42"
7	09'50"	01:13'32"
8	10'44"	01:24'16"
9	10'32"	01:34'48"
10	10'47"	01:45'35"
11	10'23"	01:55'58"
12	10'13"	02:06'11"
13	11'41"	02:17'52"
14	08'39"	02:26'31"
15	10'21"	02:36'52"
16	09'19"	02:46'11"
17	37'59"	03:24'10"
17.0	106'32"	03:25'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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