5.4 km | 00:54:49 | 10:13/km日期: 2016-09-14 04:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'00" / 09'52" / 09'53" / 10'36" / 10'41" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+00'38") | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'52" | 00:19'52" |
| 3 | 09'53" | 00:29'45" |
| 4 | 10'36" | 00:40'21" |
| 5 | 10'41" | 00:51'02" |
| 5.4 | 10'31" | 00:54'51" |
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