黃明鈞(黑書包) 2016/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
ID 50977

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黃明鈞(黑書包)

5.3 km | 01:32:20 | 17:23/km

日期: 2016-09-09 05:01 - 總爬升: 296 m - 地點: 飛鳳山 RUN68 - 天氣: 涼爽到悶熱 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 15'36" / 20'37" / 17'16" / 17'22" / 17'06" / 14'08" /

9月累積里程 : 212.15 km

Merrell 41625 男水陸兩棲運動鞋WaterPro 累積 : 571.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊萬菟, 101B小麥哥和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'36"	00:15'36"
2	20'37"	00:36'13"
3	17'16"	00:53'29"
4	17'22"	01:10'51"
5	17'06"	01:27'57"
5.3	14'07"	01:32'20"

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