綠繡眼 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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11.2 km | 01:17:34 | 06:56/km

日期: 2016-09-22 16:39 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 07'12" / 06'32" / 06'30" / 06'33" / 06'20" / 06'20" / 08'05" / 06'25" / 06'28" / 09'26" / 06'16" / 07'57" /

基本訓練

9月累積里程 : 159.43 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張世儒, 林正賢和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'32"	00:13'44"
3	06'30"	00:20'14"
4	06'33"	00:26'47"
5	06'20"	00:33'07"
6	06'20"	00:39'27"
7	08'05"	00:47'32"
8	06'25"	00:53'57"
9	06'28"	01:00'25"
10	09'26"	01:09'51"
11	06'16"	01:16'07"
11.2	08'10"	01:17'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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