chunglin 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

chunglin 高雄
ID 33660

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10.0 km | --:--:-- | --:--

K-SWISS 澄清湖高雄路跑賽

官方成績
日期	2013-09-15
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	306 / -
平均速度	-- : --

官方證書

chunglin

日期: 2013-09-15 06:06 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

基本訓練

賽前宣言: Go

賽後評分: 路的寬度太小，大家全部擠在一起，很難以自己的速度跑得很順。
給 4 星

9月累積里程 : 180.90 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

mlincc, 蘭迪和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'23"	00:13'51"
3	06'22"	00:20'13"
4	07'21"	00:27'34"
5	06'47"	00:34'21"
6	06'11"	00:40'32"
7	06'16"	00:46'48"
8	05'54"	00:52'42"
9	05'58"	00:58'40"
10	05'47"	01:04'27"
10.3	04'40"	01:05'48"

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成績 : 04:56:26

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