7.5 km | 00:48:46 | 06:32/km日期: 2024-10-07 04:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'03" / 06'47" / 06'25" / 06'28" / 06'30" / 06'29" / 06'17" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 445 / 7445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.15 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
977.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'47" | 00:13'50" |
| 3 | 06'25" | 00:20'15" |
| 4 | 06'28" | 00:26'43" |
| 5 | 06'30" | 00:33'13" |
| 6 | 06'29" | 00:39'42" |
| 7 | 06'17" | 00:45'59" |
| 7.4 | 06'17" | 00:48'47" |
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