謝志成 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝志成高雄
ID 252102

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8.0 km | 01:02:58 | 07:50/km

日期: 2016-09-25 06:01 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 07'33" / 07'19" / 07'29" / 07'39" / 08'38" / 08'48" / 07'58" / 07'20" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'32" (+00'18")

1002 / 1002

2

07'13"

(14'46")

07'14"

996 / 1998

3

07'35"

(22'21")

07'32" (+00'18")

1006 / 3005

4

07'39"

(30'00")

07'36" (+00'22")

1006 / 4011

5

08'38"

(38'38")

08'36" (+01'22")

1003 / 5014

展開計圈分析

高雄

謝志成

·

9月累積里程 : 29.13 km

美津濃 A18 累積 : 445.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'19"	00:14'52"
3	07'29"	00:22'21"
4	07'39"	00:30'00"
5	08'38"	00:38'38"
6	08'48"	00:47'26"
7	07'58"	00:55'24"
8	07'20"	01:02'44"
8.0	06'24"	01:02'58"

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