吉哥 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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1200 m | 00:31:54 | 02:39/100m

日期: 2016-09-26 06:46 - 地點: 游泳池 - 天氣: 颱風天 - 卡路里: 384 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'51"

(01'51")

03'42" (+02'02")

14

125

2

02'03"

(03'54")

04'06" (+02'26")

14

137

3

01'16"

(05'10")

02'32" (+00'52")

33

109

4

00'55"

(06'05")

01'50" (+00'10")

21

76

5

01'49"

(07'54")

03'38" (+01'58")

15

124

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

賽後恢復游
仰式1200公尺
各位早安

9月累積里程 : 10.00 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

卓奕輝, 蔡俊雄和其他 451 人說推

·

觀看另 11 則留言

Frank H. 順吉老大晚安啦

2016-09-27 00:59 ·

1 個人推

Michael 吉哥午安，風雨來襲，在最家平安～

2016-09-27 12:47 ·

1 個人推

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