吉哥 2013/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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1200 m | 00:29:19 | 02:26/100m

日期: 2013-09-16 06:23 - 地點: 天母克強游泳池室外標準池 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 342 Cal

昨天中潭馬結束上週賽事今天游泳輕鬆游
上半身重量訓練
伏地挺身
仰臥起坐
吊單槓
入池游仰式1200公尺水溫約29度

9月累積里程 : 18.50 km

手動上傳 | 11 years ago

Aston, 小安和其他 278 人說推

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觀看另 8 則留言

adidas 吉大大.在會場有跟你照會.跑回来還是精神亦亦讚哦!

2013-09-17 00:46 ·

2 個人推

吉哥回a大謝謝

2013-09-17 07:52 ·

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