10.4 km | 01:22:38 | 07:55/km日期: 2016-09-28 05:49 - 地點: 內壢 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 12805 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'08" / 06'46" / 06'42" / 06'23" / 07'22" / 07'31" / 10'01" / 08'16" / 07'57" / 09'00" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'44") | 1005 / 1005 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'47" (+00'21") | 1003 / 2008 | 171 / 85 |
| 3 | | 06'42" (+00'16") | 1002 / 3011 | 171 / 87 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4011 | 172 / 90 |
| 5 | | 07'31" (+01'05") | 1001 / 5013 | 142 / 93 |
| 6 | | 07'28" (+01'02") | 1002 / 6015 | 167 / 79 |
| 7 | | 10'08" (+03'42") | 1008 / 7023 | 119 / 82 |
| 8 | | 08'10" (+01'44") | 1005 / 8028 | 164 / 74 |
| 9 | | 07'55" (+01'29") | 1008 / 9036 | 167 / 75 |
| 10 | | 08'58" (+02'32") | 1004 / 10041 | 148 / 75 |
| 11 | | 11'32" (+05'06") | 430 / 10471 | 113 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.70 km 
Saucony JAZZ 13 累積 :
701.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'46" | 00:13'54" |
| 3 | 06'42" | 00:20'36" |
| 4 | 06'23" | 00:26'59" |
| 5 | 07'22" | 00:34'21" |
| 6 | 07'31" | 00:41'52" |
| 7 | 10'01" | 00:51'53" |
| 8 | 08'16" | 01:00'09" |
| 9 | 07'57" | 01:08'06" |
| 10 | 09'00" | 01:17'06" |
| 10.4 | 12'51" | 01:22'38" |
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