CM 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.5 km | 00:44:03 | 07:58/km

日期: 2016-09-29 19:57 - 地點: 九斗里 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 08'11" / 08'32" / 07'41" / 07'10" / 06'37" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'08" (+01'33")

991 / 991

2

08'33"

(16'37")

08'32" (+01'57")

1000 / 1992

3

07'39"

(24'16")

07'41" (+01'06")

994 / 2987

4

07'12"

(31'28")

07'08" (+00'33")

1007 / 3994

5

06'35"

(38'03")

06'35"

999 / 4993

6

06'00"

(44'03")

11'16" (+04'41")

531 / 5525

good

9月累積里程 : 200.27 km

Adidas Adizero Boston Boost 5 M29704 累積 : 2130.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'32"	00:16'43"
3	07'41"	00:24'24"
4	07'10"	00:31'34"
5	06'37"	00:38'11"
5.5	11'09"	00:44'03"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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