7.6 km | 00:59:17 | 07:50/km日期: 2016-09-29 21:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 8927 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'24" / 06'31" / 07'06" / 06'46" / 07'07" / 06'38" / 10'51" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'53") | 1007 / 1007 | 163 / 82 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2008 | 170 / 89 |
| 3 | | 07'05" (+00'35") | 1001 / 3009 | 163 / 86 |
| 4 | | 06'47" (+00'17") | 1005 / 4015 | 170 / 86 |
| 5 | | 07'04" (+00'34") | 1005 / 5021 | 160 / 87 |
| 6 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 6021 | 175 / 86 |
| 7 | | 10'51" (+04'21") | 1003 / 7024 | 115 / 79 |
| 8 | | 12'13" (+05'43") | 564 / 7588 | 103 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.30 km 
asics GEL-CUMULUS 18 (2E) 累積 :
615.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'31" | 00:13'55" |
| 3 | 07'06" | 00:21'01" |
| 4 | 06'46" | 00:27'47" |
| 5 | 07'07" | 00:34'54" |
| 6 | 06'38" | 00:41'32" |
| 7 | 10'51" | 00:52'23" |
| 7.6 | 12'13" | 00:59'17" |
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