6.6 km | 01:51:27 | 16:57/km日期: 2024-10-19 12:38 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.4
Pace: 21'50" / 27'58" / 30'14" / 21'14" / 12'50" / 11'46" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'15" (+10'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'57" (+09'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'24" (+09'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'08" (+07'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'14" (+01'05") | 573 / 6573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.22 km 
HOKA ONE ONE Changller ATR 5 累積 :
577.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'50" | 00:21'50" |
| 2 | 27'58" | 00:49'48" |
| 3 | 30'14" | 01:20'02" |
| 4 | 21'14" | 01:41'16" |
| 5 | 12'50" | 01:54'06" |
| 6 | 11'46" | 02:05'52" |
| 6.6 | 13'07" | 02:13'24" |
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