Stephen C. LIN 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen C. LIN 台北市
ID 433

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8.3 km | 01:42:02 | 12:19/km

日期: 2016-10-01 14:31 - 總爬升: 269 m - 地點: 新店碧潭 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 10'47" / 09'15" / 08'45" / 09'06" / 12'02" / 26'17" / 14'32" / 09'08" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'47" (+02'02")

1000 / 1000

2

09'14"

(20'02")

09'14" (+00'29")

1000 / 2000

3

08'45"

(28'47")

08'45"

1000 / 3000

4

09'05"

(37'53")

09'05" (+00'20")

1000 / 4000

5

12'02"

(49'55")

12'02" (+03'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北捷兔#2284次跑步

10月累積里程 : 212.87 km

SAUCONY Power Grid 累積 : 434.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

brave, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	09'15"	00:20'02"
3	08'45"	00:28'47"
4	09'06"	00:37'53"
5	12'02"	00:49'55"
6	26'17"	01:16'12"
7	14'32"	01:30'44"
8	09'08"	01:39'52"
8.3	07'46"	01:42'02"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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