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    秋の季節 新北市
    ID 59240
    202 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    秋の季節 
    17.7 km | 00:54:23 | 19.6 km/h
    日期: 2016-10-01 17:28 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 133 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'01"  (03'01")
    		20.00 (-5.90)1000 / 1000
    2
    02'47"  (05'48")
    		21.82 (-4.08)1007 / 2007
    3
    02'32"  (08'20")
    		24.00 (-1.90)1007 / 3015
    4
    04'29"  (12'49")
    		13.53 (-12.37)1008 / 4023
    5
    02'37"  (15'26")
    		23.23 (-2.67)1007 / 5031
    展開計圈分析
    6
    03'11"  (18'37")
    		18.95 (-6.95)1004 / 6035
    7
    03'57"  (22'34")
    		15.32 (-10.58)1007 / 7043
    8
    03'41"  (26'15")
    		16.51 (-9.39)1009 / 8053
    9
    02'24"  (28'39")
    		25.35 (-0.55)1012 / 9065
    10
    02'34"  (31'13")
    		23.68 (-2.22)1012 / 10078
    11
    02'34"  (33'47")
    		23.53 (-2.37)1002 / 11080
    12
    02'51"  (36'38")
    		21.18 (-4.72)1004 / 12085
    13
    02'20"  (38'58")
    		25.901000 / 13085
    14
    02'25"  (41'23")
    		25.00 (-0.90)1000 / 14086
    15
    02'30"  (43'53")
    		24.49 (-1.41)1013 / 15100
    16
    02'38"  (46'31")
    		22.93 (-2.97)1004 / 16104
    17
    05'22"  (51'53")
    		11.29 (-14.61)1009 / 17113
    18
    02'30"  (54'23")
    		17.39 (-8.51)722 / 17836
    新北市
    秋の季節
    t a i c 和 薛武忠 說推
    · 留言

    會場視察~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 57.72 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    芳萍, Shaman 和其他 64 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    韋伶🇹🇼 我也在會場耶！怎麼沒遇到連長和副連長呢？！明天見喔～
    2016-10-01 22:08 ·
     2 個人推
    秋の季節 韋伶,明天見!
    2016-10-01 22:17 ·
     1 個人推
    David 秋。 明天加油～晚安！假日愉快^_^
    2016-10-01 22:51 ·
     1 個人推
    cc8s 請問你那雙粉紅puma是什麼型號，超好看的
    2016-10-24 09:05 ·
     1 個人推
    秋の季節 cc8s ..這雙型號是 puma faas 500 v4
    2016-10-29 01:04 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.9-0.7 %
    221.63.5 %
    323.71.9 %
    413.4-1.3 %
    522.9-2.8 %
    618.8-1.0 %
    715.4-1.0 %
    816.23.5 %
    925.0-0.3 %
    1023.43.2 %
    1123.44.0 %
    1221.1-1.7 %
    1325.4-1.8 %
    1425.2-3.8 %
    1524.3-0.7 %
    1622.53.7 %
    1711.23.6 %
    17.716.9-2.8 %

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