Ling Ho 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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6.5 km | 01:20:22 | 12:18/km

日期: 2016-10-03 07:36 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 11'57" / 12'17" / 12'02" / 12'34" / 12'06" / 12'17" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'46"

(11'46")

11'53"

989 / 989

2

12'17"

(24'03")

12'12" (+00'19")

1005 / 1994

3

12'03"

(36'06")

12'06" (+00'13")

995 / 2990

4

12'32"

(48'38")

12'26" (+00'33")

1007 / 3998

5

12'18"

(01:00'56")

12'14" (+00'21")

1005 / 5003

展開計圈分析

嘉義

Ling Ho

·

風災之後，樹木變稀疏了，很容易曬到太陽

10月累積里程 : 71.21 km

FILA w 累積 : 107.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

李建成, Liu 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	12'17"	00:24'14"
3	12'02"	00:36'16"
4	12'34"	00:48'50"
5	12'06"	01:00'56"
6	12'17"	01:13'13"
6.5	13'37"	01:20'22"

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