11.5 km | 02:16:09 | 11:48/km日期: 2024-10-27 05:41 - 平均心率: 118 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 18120 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95.2
Pace: 12'39" / 12'11" / 11'32" / 11'50" / 11'17" / 10'56" / 11'00" / 10'59" / 10'37" / 10'24" / 10'34" / 11'47" / 00'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'20" (+02'51") | 1000 / 1000 | 127 / 58 |
| 2 | | 12'36" (+02'07") | 1001 / 2001 | 141 / 55 |
| 3 | | 12'01" (+01'32") | 1000 / 3002 | 131 / 63 |
| 4 | | 12'05" (+01'36") | 1000 / 4003 | 129 / 63 |
| 5 | | 11'35" (+01'06") | 1000 / 5003 | 138 / 62 |
| 6 | | 11'32" (+01'03") | 1000 / 6003 | 131 / 65 |
| 7 | | 11'05" (+00'36") | 1000 / 7003 | 136 / 66 |
| 8 | | 11'00" (+00'31") | 1001 / 8004 | 137 / 65 |
| 9 | | 10'51" (+00'22") | 1001 / 9006 | 132 / 69 |
| 10 | | 10'29" | 1000 / 10006 | 135 / 70 |
| 11 | | 11'33" (+01'04") | 1000 / 11007 | 128 / 67 |
| 12 | | 14'53" (+04'24") | 528 / 11535 | 122 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.98 km 
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 12'11" | 00:24'50" |
| 3 | 11'32" | 00:36'22" |
| 4 | 11'50" | 00:48'12" |
| 5 | 11'17" | 00:59'29" |
| 6 | 10'56" | 01:10'25" |
| 7 | 11'00" | 01:21'25" |
| 8 | 10'59" | 01:32'24" |
| 9 | 10'37" | 01:43'01" |
| 10 | 10'24" | 01:53'25" |
| 11 | 10'34" | 02:03'59" |
| 12 | 11'47" | 02:15'46" |
| 11.5 | 00'-49" | 02:16'09" |
留言 
展開計圈分析
