12.0 km | 01:09:53 | 05:48/km日期: 2016-10-04 16:38 - 地點: 秀山國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1353 Cal - 總步數: 12052 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49%
Pace: 06'13" / 06'02" / 05'43" / 05'38" / 05'46" / 05'32" / 05'30" / 05'40" / 05'27" / 05'38" / 05'54" / 06'05" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 1000 | 170 / 93 |
| 2 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 2001 | 169 / 97 |
| 3 | | 05'46" (+00'14") | 1006 / 3008 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1002 / 4010 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1007 / 5018 | 171 / 101 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1004 / 6022 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'32" | 1002 / 7024 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 1006 / 8031 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'32" | 1005 / 9036 | 173 / 104 |
| 10 | | 05'32" | 1001 / 10038 | 175 / 102 |
| 11 | | 05'59" (+00'27") | 1008 / 11046 | 174 / 95 |
| 12 | | 06'03" (+00'31") | 1007 / 12054 | 171 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
526.97 km 
母子鱷魚蚱蜢鞋 蚱蜢鞋 累積 :
167.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'02" | 00:12'15" |
| 3 | 05'43" | 00:17'58" |
| 4 | 05'38" | 00:23'36" |
| 5 | 05'46" | 00:29'22" |
| 6 | 05'32" | 00:34'54" |
| 7 | 05'30" | 00:40'24" |
| 8 | 05'40" | 00:46'04" |
| 9 | 05'27" | 00:51'31" |
| 10 | 05'38" | 00:57'09" |
| 11 | 05'54" | 01:03'03" |
| 12 | 06'05" | 01:09'08" |
| 12.0 | 16'33" | 01:09'53" |
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