小梁哥 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

小梁哥台中
ID 255514

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4.7 km | 00:35:49 | 07:37/km

日期: 2016-10-05 20:02 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 07'25" / 07'15" / 07'47" / 07'36" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'17"

983 / 983

2

07'23"

(14'33")

07'23" (+00'06")

999 / 1983

3

07'39"

(22'12")

07'36" (+00'19")

1004 / 2987

4

07'24"

(29'36")

07'26" (+00'09")

993 / 3981

5

06'13"

(35'49")

08'48" (+01'31")

705 / 4687

10月累積里程 : 124.45 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

於菌頡, Howard 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'15"	00:14'40"
3	07'47"	00:22'27"
4	07'36"	00:30'03"
4.7	08'14"	00:35'49"

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