3.4 km | 00:18:32 | 05:26/km日期: 2024-11-06 23:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3260 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64.7
Pace: 05'37" / 05'21" / 05'18" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'18") | 1001 / 1001 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2001 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'18" | 1002 / 3004 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 401 / 3406 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.90 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'21" | 00:10'58" |
| 3 | 05'18" | 00:16'16" |
| 3.4 | 05'34" | 00:18'32" |
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