5.6 km | 01:44:48 | 18:37/km日期: 2024-11-09 07:56 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 96.6
Pace: 15'57" / 15'44" / 33'32" / 14'37" / 14'34" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'12" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'43" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'30" (+20'06") | 957 / 2957 |
| 4 | | 14'39" (+00'15") | 1000 / 3957 |
| 5 | | 14'24" | 1000 / 4957 |
| 6 | | 16'07" (+01'43") | 667 / 5624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
48.70 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 15'44" | 00:31'41" |
| 3 | 33'32" | 01:05'13" |
| 4 | 14'37" | 01:19'50" |
| 5 | 14'34" | 01:34'24" |
| 5.6 | 16'15" | 01:44'33" |
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