吳忠興 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠興嘉義
ID 53029

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6.3 km | 00:42:43 | 06:46/km

日期: 2016-10-10 06:36 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 07'22" / 06'57" / 06'58" / 08'05" / 07'03" / 20'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'18" (+00'23")

994 / 994

2

07'03"

(14'19")

06'59" (+00'04")

1008 / 2002

3

06'52"

(21'11")

06'55"

991 / 2993

4

08'11"

(29'22")

08'07" (+01'12")

1006 / 4000

5

07'03"

(36'25")

07'00" (+00'05")

1005 / 5005

6

06'18"

(42'43")

07'01" (+00'06")

896 / 5902

10月累積里程 : 118.72 km

adidas supernova sequence 7m 累積 : 1354.1 km

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揪ㄞ水, 丁彥伶和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'57"	00:14'19"
3	06'58"	00:21'17"
4	08'05"	00:29'22"
5	07'03"	00:36'25"
5.9	06'59"	00:42'43"

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