logic1000111 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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8.5 km | 01:05:05 | 07:40/km

日期: 2016-10-05 18:28 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 08'54" / 07'37" / 08'19" / 06'44" / 06'52" / 06'38" / 06'50" / 07'40" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

24'05"

(24'05")

08'46" (+02'04")

2742 / 2742

123 / 92

2

19'14"

(43'19")

06'42"

2864 / 5607

175 / 84

3

21'11"

(01:04'30")

07'32" (+00'50")

2809 / 8416

147 / 89

4

00'35"

(01:05'05")

10'00" (+03'18")

58 / 8474

106 / 94

10月累積里程 : 132.11 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

polly1027, 張啟輝和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'37"	00:16'31"
3	08'19"	00:24'50"
4	06'44"	00:31'34"
5	06'52"	00:38'26"
6	06'38"	00:45'04"
7	06'50"	00:51'54"
8	07'40"	00:59'34"
8.5	11'36"	01:05'05"

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