Stephen C. LIN 2016/10/08 訓練日誌

Stephen C. LIN 台北市
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Stephen C. LIN

6.5 km | 01:11:09 | 10:52/km

日期: 2016-10-08 15:27 - 總爬升: 193 m - 地點: 內湖大溝溪-圓覺寺 - 天氣: 大雨 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 09'37" / 10'14" / 14'45" / 35'22" / 06'25" / 08'22" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'36"

(09'36")

09'36" (+03'12")

1000 / 1000

10'14"

(19'51")

10'14" (+03'50")

1000 / 2000

14'45"

(34'36")

14'45" (+08'21")

1000 / 3000

17'35"

(52'11")

17'35" (+11'11")

1000 / 4000

06'24"

(58'36")

06'24"

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Stephen C. LIN

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慶祝國慶同學慶生特跑，大雨來攪局，本來後段還要直攻忠勇山和先總統蔣公合照，再從金龍寺回來這段路線都取消了，躲雨中順便喝罐啤酒，然後幾個老男人冒著大雨衝下山，超瘋狂的，感覺又回到年輕的時光!

10月累積里程 : 212.87 km

SAUCONY Power Grid 累積 : 434.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

brave, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	10'14"	00:19'51"
3	14'45"	00:34'36"
4	35'22"	01:09'58"
5	06'25"	01:16'23"
6	08'22"	01:24'45"
6.5	07'37"	01:28'55"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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