4.9 km | 00:28:33 | 05:52/km日期: 2024-11-13 19:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'16" / 05'47" / 05'51" / 05'47" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 6 / 1006 |
| 3 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 2006 |
| 4 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 3006 |
| 5 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 4006 |
| 6 | | 05'41" | 851 / 4857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.03 km 
Adidas Baston 12 累積 :
1434.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'47" | 00:12'03" |
| 3 | 05'51" | 00:17'54" |
| 4 | 05'47" | 00:23'41" |
| 4.9 | 05'41" | 00:28'34" |
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