5.0 km | 00:24:36 | 04:52/km日期: 2024-11-15 17:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'01" / 05'31" / 04'19" / 04'17" / 04'18" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'35") | 847 / 1847 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 2847 |
| 4 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 3847 |
| 5 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 4847 |
| 6 | | 04'26" (+00'12") | 192 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'31" | 00:11'32" |
| 3 | 04'19" | 00:15'51" |
| 4 | 04'17" | 00:20'08" |
| 5 | 04'18" | 00:24'26" |
| 5.0 | 04'10" | 00:24'36" |
留言 
