EVA 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

EVA 雲林
ID 139549

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EVA

1.7 km | 00:12:38 | 07:15/km

日期: 2016-10-13 15:45 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 78 Cal - 總步數: 1910 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'57" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'57"

(06'57")

06'56"

1000 / 1000

174 / 82

05'41"

(12'38")

07'38" (+00'42")

744 / 1745

123 / 106

跑步散步看風景？

大夜...下班後的邂逅
太久沒跑了，前兩天跑11km

到現在腳還在痠痛⋯⋯

這幾天都沒睡飽
力氣跟專注力差很多

運動真的需要意志力和精神！

10月累積里程 : 71.74 km

美津濃 WAVE ENIGMA 6(W) JIGD161103 累積 : 265.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

杜偉誌, Jason 和其他 28 人說推

留言

觀看另 3 則留言

EVA 忠哥.... 再不跑會完蛋

2016-10-14 00:34 ·

EVA 超雲你才是偷最大的吧

2016-10-14 00:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
1.7	07'38"	00:12'38"

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