5.0 km | 00:22:31 | 04:29/km日期: 2016-10-13 16:31 - 地點: 台西 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 188 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 3519 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'17" / 04'29" / 04'29" / 04'36" / 04'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" | 1001 / 1001 | 131 / 176 |
| 2 | | 04'27" (+00'09") | 1005 / 2007 | 148 / 151 |
| 3 | | 04'28" (+00'10") | 1004 / 3011 | 161 / 138 |
| 4 | | 04'35" (+00'17") | 1008 / 4019 | 164 / 132 |
| 5 | | 04'37" (+00'19") | 1009 / 5029 | 171 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'29" | 00:08'46" |
| 3 | 04'29" | 00:13'15" |
| 4 | 04'36" | 00:17'51" |
| 5 | 04'40" | 00:22'31" |
| 5.0 | --'--" | 00:22'31" |
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