8.4 km | 00:49:20 | 05:51/km日期: 2024-11-19 05:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.2
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'53" / 06'25" / 05'50" / 06'14" / 06'00" / 05'39" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'24") | 433 / 8433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.30 km 
ASICS GT-2000(12) 累積 :
672.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'59" | 00:11'58" |
| 3 | 05'53" | 00:17'51" |
| 4 | 06'25" | 00:24'16" |
| 5 | 05'50" | 00:30'06" |
| 6 | 06'14" | 00:36'20" |
| 7 | 06'00" | 00:42'20" |
| 8 | 05'39" | 00:47'59" |
| 8.4 | 06'02" | 00:50'36" |
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