10.1 km | 01:06:46 | 06:38/km日期: 2024-11-19 19:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.1
Pace: 08'06" / 07'41" / 06'34" / 06'46" / 06'44" / 06'29" / 06'35" / 06'45" / 05'43" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'26") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.97 km 
nike zoom fly5 累積 :
1182.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'41" | 00:15'47" |
| 3 | 06'34" | 00:22'21" |
| 4 | 06'46" | 00:29'07" |
| 5 | 06'44" | 00:35'51" |
| 6 | 06'29" | 00:42'20" |
| 7 | 06'35" | 00:48'55" |
| 8 | 06'45" | 00:55'40" |
| 9 | 05'43" | 01:01'23" |
| 10 | 05'08" | 01:06'31" |
| 10.0 | 05'17" | 01:06'46" |
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