5.2 km | 00:25:07 | 04:49/km日期: 2016-10-15 06:37 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'07" / 04'40" / 04'33" / 04'48" / 04'48" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'02") | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.99 km 
索康尼 Saucony K7 累積 :
903.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'40" | 00:09'47" |
| 3 | 04'33" | 00:14'20" |
| 4 | 04'48" | 00:19'08" |
| 5 | 04'48" | 00:23'56" |
| 5.2 | 05'33" | 00:25'07" |
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