6.0 km | 00:39:43 | 06:36/km日期: 2024-11-20 19:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.4
Pace: 06'50" / 06'02" / 06'22" / 06'05" / 05'59" / 08'13" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'52" (+12'54") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.79 km 
Nike Zoom Fly 4 累積 :
922.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'02" | 00:12'52" |
| 3 | 06'22" | 00:19'14" |
| 4 | 06'05" | 00:25'19" |
| 5 | 05'59" | 00:31'18" |
| 6 | 08'13" | 00:39'31" |
| 6.0 | 18'18" | 00:39'44" |
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