10.2 km | 01:16:39 | 07:28/km日期: 2024-11-23 06:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77.1
Pace: 07'09" / 06'44" / 07'00" / 06'56" / 07'15" / 07'30" / 07'33" / 07'44" / 07'51" / 07'56" / 11'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.73 km
Apple Watch 同步 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'44" | 00:13'53" |
| 3 | 07'00" | 00:20'53" |
| 4 | 06'56" | 00:27'49" |
| 5 | 07'15" | 00:35'04" |
| 6 | 07'30" | 00:42'34" |
| 7 | 07'33" | 00:50'07" |
| 8 | 07'44" | 00:57'51" |
| 9 | 07'51" | 01:05'42" |
| 10 | 07'56" | 01:13'38" |
| 10.4 | 08'04" | 01:16'37" |
留言 
