7.9 km | 00:57:46 | 07:21/km日期: 2024-11-27 07:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 77.1
Pace: 06'58" / 06'36" / 08'35" / 06'25" / 06'34" / 06'57" / 08'06" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+03'53") | 850 / 7850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.06 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 W 灰紫 累積 :
1178.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'36" | 00:13'34" |
| 3 | 08'35" | 00:22'09" |
| 4 | 06'25" | 00:28'34" |
| 5 | 06'34" | 00:35'08" |
| 6 | 06'57" | 00:42'05" |
| 7 | 08'06" | 00:50'11" |
| 7.9 | 08'12" | 00:57'10" |
展開計圈分析
留言 
