10.0 km | 00:52:20 | 05:13/km日期: 2016-10-17 19:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 9237 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'11" / 05'10" / 05'20" / 05'17" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'06" / 05'09" / 05'03" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'09") | 1007 / 1007 | 179 / 107 |
| 2 | | 05'08" (+00'06") | 1003 / 2010 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'20" (+00'18") | 1002 / 3013 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'15" (+00'13") | 1001 / 4014 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'18" (+00'16") | 1007 / 5021 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'14" (+00'12") | 1003 / 6025 | 175 / 108 |
| 7 | | 05'18" (+00'16") | 1008 / 7033 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'04" (+00'02") | 1005 / 8039 | 175 / 112 |
| 9 | | 05'08" (+00'06") | 1002 / 9041 | 173 / 112 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10041 | 174 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.25 km 
Brooks Pure Flow 5 累積 :
302.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'10" | 00:10'21" |
| 3 | 05'20" | 00:15'41" |
| 4 | 05'17" | 00:20'58" |
| 5 | 05'18" | 00:26'16" |
| 6 | 05'17" | 00:31'33" |
| 7 | 05'18" | 00:36'51" |
| 8 | 05'06" | 00:41'57" |
| 9 | 05'09" | 00:47'06" |
| 10 | 05'03" | 00:52'09" |
| 10.0 | 18'20" | 00:52'20" |
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