Jenny Hsieh 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Hsieh 新竹
ID 128100

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7.3 km | 01:03:07 | 08:40/km

日期: 2016-10-18 05:03 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 03'51" / 06'50" / 07'17" / 08'57" / 07'14" / 10'13" / 12'50" / 12'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

1000 / 1000

2

06'49"

(13'07")

06'49" (+00'31")

1000 / 2000

3

07'17"

(20'24")

07'17" (+00'59")

1000 / 3000

4

08'56"

(29'21")

08'56" (+02'38")

1000 / 4000

5

07'14"

(36'35")

07'14" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Jenny Hsieh

·

10月累積里程 : 174.32 km

MIZUNO RIDER 18 累積 : 552.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 12 人說推

·

Abel 早安，運動愉快！

2016-10-18 06:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	06'50"	00:10'41"
3	07'17"	00:17'58"
4	08'57"	00:26'55"
5	07'14"	00:34'09"
6	10'13"	00:44'22"
7	12'50"	00:57'12"
7.3	12'52"	01:00'41"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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