11.0 km | 00:58:48 | 05:20/km日期: 2016-10-17 17:04 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'19" / 05'05" / 05'28" / 05'00" / 05'21" / 05'24" / 05'10" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.27 km 
Skechers GO run 4 累積 :
2189.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'27" | 00:11'01" |
| 3 | 05'28" | 00:16'29" |
| 4 | 05'28" | 00:21'57" |
| 5 | 05'19" | 00:27'16" |
| 6 | 05'05" | 00:32'21" |
| 7 | 05'28" | 00:37'49" |
| 8 | 05'00" | 00:42'49" |
| 9 | 05'21" | 00:48'10" |
| 10 | 05'24" | 00:53'34" |
| 11 | 05'10" | 00:58'44" |
| 11.0 | 05'07" | 00:58'48" |
29250.0 km | 
6349.3 km
留言 
