Jenny Hsieh 2016/10/20 訓練日誌

Jenny Hsieh 新竹
ID 128100

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Jenny Hsieh

10.7 km | 01:10:33 | 06:35/km

日期: 2016-10-20 05:00 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'14" / 06'09" / 06'25" / 06'18" / 06'55" / 08'43" / 05'59" / 05'50" / 06'10" / 06'00" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'23")

1000 / 1000

06'09"

(12'23")

06'09" (+00'19")

1000 / 2000

06'24"

(18'47")

06'24" (+00'34")

1000 / 3000

06'18"

(25'06")

06'18" (+00'28")

1000 / 4000

06'54"

(32'01")

06'54" (+01'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Jenny Hsieh

留言

10月累積里程 : 174.32 km

MIZUNO RIDER 18 累積 : 552.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), Amphion 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'09"	00:12'23"
3	06'25"	00:18'48"
4	06'18"	00:25'06"
5	06'55"	00:32'01"
6	08'43"	00:40'44"
7	05'59"	00:46'43"
8	05'50"	00:52'33"
9	06'10"	00:58'43"
10	06'00"	01:04'43"
10.7	08'12"	01:10'34"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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