5.0 km | 00:22:10 | 04:25/km日期: 2024-12-04 07:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.7
Pace: 04'29" / 04'37" / 04'34" / 04'20" / 04'09" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'39" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'37" | 00:09'06" |
| 3 | 04'34" | 00:13'40" |
| 4 | 04'20" | 00:18'00" |
| 5 | 04'09" | 00:22'09" |
| 5.0 | 02'40" | 00:22'11" |
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