8.2 km | 00:52:15 | 06:23/km日期: 2024-12-05 06:18 - 平均心率: 173 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 80
Pace: 06'48" / 06'25" / 05'57" / 06'20" / 06'20" / 06'12" / 06'41" / 06'27" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.00 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'25" | 00:13'13" |
3 | 05'57" | 00:19'10" |
4 | 06'20" | 00:25'30" |
5 | 06'20" | 00:31'50" |
6 | 06'12" | 00:38'02" |
7 | 06'41" | 00:44'43" |
8 | 06'27" | 00:51'10" |
8.2 | 06'31" | 00:52'15" |