7.0 km | 00:41:14 | 05:51/km日期: 2024-12-06 17:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 93.73
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'45" / 05'56" / 05'56" / 07'29" / 05'57" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'22") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 05'45" | 00:17'17" |
| 4 | 05'56" | 00:23'13" |
| 5 | 05'56" | 00:29'09" |
| 6 | 07'29" | 00:36'38" |
| 7 | 05'57" | 00:42'35" |
| 7.0 | 06'05" | 00:42'48" |
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