Cart Lin 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Cart Lin 宜蘭
ID 82193

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13.0 km | 01:22:59 | 06:23/km

2016大南澳山海星光馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2016-10-22
成績	01:22:59
總名次	115 / 860
分組名次	21 / 132
平均速度	06:23/km

日期: 2016-10-22 15:00 - 總爬升: 151 m - 地點: 南澳 - 天氣: 晴，起跑1分鐘下雨嚇到 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'30" (+00'35")

987 / 987

2

06'05"

(12'31")

05'58" (+00'03")

1017 / 2004

3

06'09"

(18'40")

06'07" (+00'12")

1002 / 3007

4

06'28"

(25'08")

06'31" (+00'36")

991 / 3999

5

06'55"

(32'03")

06'52" (+00'57")

1006 / 5005

展開計圈分析

宜蘭

Cart Lin

·

實際里程：12.59Km
時間：1小時22分37秒
配速：6分33秒

這1年4個月只練跑1次3公里@@
能跑出這成積已是奇蹟

10月累積里程 : 16.52 km

Lotto LT3AMR1105 累積 : 2598.5 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

超正直, 張世緯和其他 12 人說推

·

Lin Chen 玩賽愉快

2016-10-22 22:58 ·

Cart Lin 謝謝^^

2016-10-22 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'00"	00:12'31"
3	06'09"	00:18'40"
4	06'35"	00:25'15"
5	06'48"	00:32'03"
6	07'16"	00:39'19"
7	06'42"	00:46'01"
8	05'54"	00:51'55"
9	06'14"	00:58'09"
10	06'50"	01:04'59"
11	06'53"	01:11'52"
12	06'46"	01:18'38"
12.6	06'45"	01:22'37"

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