David Fan 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

David Fan 基隆
ID 217031

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13.0 km | 01:48:41 | 08:21/km

2016大南澳山海星光馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2016-10-22
成績	01:48:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:21/km

日期: 2016-10-22 15:00 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 2576 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'06"

993 / 993

2

07'51"

(14'55")

07'48" (+00'42")

1004 / 1997

3

08'46"

(23'41")

08'33" (+01'27")

1024 / 3022

4

08'03"

(31'44")

08'09" (+01'03")

987 / 4009

5

09'56"

(41'40")

09'52" (+02'46")

1005 / 5015

展開計圈分析

基隆

David Fan

·

賽前宣言: 第二次跑南澳！

10月累積里程 : 63.03 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 1146.6 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

Lulu Chang, 張世緯和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'49"	00:15'00"
3	08'41"	00:23'41"
4	08'03"	00:31'44"
5	09'56"	00:41'40"
6	08'46"	00:50'26"
7	09'04"	00:59'30"
8	08'54"	01:08'24"
9	09'22"	01:17'46"
10	08'23"	01:26'09"
11	08'30"	01:34'39"
12	08'04"	01:42'43"
12.7	08'31"	01:48'41"

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