跑山雞 2013/08/26 訓練日誌

跑山雞高雄
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跑山雞

11.7 km | 01:11:18 | 06:05/km

日期: 2013-08-26 18:23 - 地點: 青埔重劃區 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 619 Cal

Pace: 06'16" / 06'15" / 06'15" / 06'05" / 06'04" / 06'07" / 06'14" / 06'02" / 05'59" / 05'57" / 05'59" / 05'41" /

感覺還可以,只是流很多汗及爬山疲憊感未消失,所以體力不是很夠

8月累積里程 : 71.51 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'15"	00:12'31"
3	06'15"	00:18'46"
4	06'05"	00:24'51"
5	06'04"	00:30'55"
6	06'07"	00:37'02"
7	06'14"	00:43'16"
8	06'02"	00:49'18"
9	05'59"	00:55'17"
10	05'57"	01:01'14"
11	05'59"	01:07'13"
11.7	05'41"	01:11'18"

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