呂小虹 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

呂小虹基隆
ID 289688

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10.0 km | 01:43:39 | 10:21/km

2016 Mizuno Lady’s Running 高雄場

官方成績
日期	2016-10-23
成績	01:43:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:21/km

日期: 2016-10-23 06:30 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

基隆

呂小虹

·

基本訓練
--
破紀錄

賽後評分: 喜歡
給 5 星

10月累積里程 : 61.14 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'57"	00:16'57"
3	08'44"	00:25'41"
4	07'52"	00:33'33"
5	12'45"	00:46'18"
6	08'52"	00:55'10"
7	10'41"	01:05'51"
8	09'35"	01:15'26"
9	11'52"	01:27'18"
10	08'36"	01:35'54"
10.2	49'33"	01:43'38"

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成績 : 01:07:05

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