陳宏彬 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏彬彰化
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半馬 | 02:27:54 | 07:00/km | 第5半馬

JCI就是愛鬥陣Run南投~陣頭馬拉松

官方成績
日期	2016-10-23
成績	02:27:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'27")

00:33'27" (+04'01")

01:02'53"

10 km

(01:02'53")

00:29'26"

15 km

(01:37'52")

00:34'59" (+05'33")

01:13'26" (+10'33")

20 km

(02:16'19")

00:38'27" (+09'01")

Finish

(02:27:54)

日期: 2016-10-23 06:01 - 總爬升: 282 m - 地點: 弓鞋國小 - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'00" (+01'36")

1001 / 1001

2

06'42"

(13'43")

06'45" (+01'21")

991 / 1993

3

06'43"

(20'26")

06'40" (+01'16")

1005 / 2998

4

06'59"

(27'25")

06'53" (+01'29")

1012 / 4011

5

06'02"

(33'27")

06'05" (+00'41")

989 / 5000

展開計圈分析

彰化

陳宏彬

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 可愛的陣頭
給 4 星

10月累積里程 : 107.49 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

鄭庸夋, 蔡秀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'50"	00:13'51"
3	06'41"	00:20'32"
4	06'53"	00:27'25"
5	06'02"	00:33'27"
6	06'01"	00:39'28"
7	06'22"	00:45'50"
8	05'24"	00:51'14"
9	05'36"	00:56'50"
10	06'03"	01:02'53"
11	06'47"	01:09'40"
12	06'55"	01:16'35"
13	06'07"	01:22'42"
14	07'19"	01:30'01"
15	07'51"	01:37'52"
16	07'36"	01:45'28"
17	07'49"	01:53'17"
18	07'03"	02:00'20"
19	08'12"	02:08'32"
20	07'47"	02:16'19"
21	07'45"	02:24'04"
21.5	19'12"	02:32'54"

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朋友動態

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