10.0 km | 01:17:16 | 07:41/km日期: 2024-09-20 17:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal
Pace: 06'44" / 06'14" / 06'07" / 05'48" / 08'27" / 07'02" / 11'34" / 08'57" / 04'48" / 11'03" / 10'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'14" | 00:12'58" |
| 3 | 06'07" | 00:19'05" |
| 4 | 05'48" | 00:24'53" |
| 5 | 08'27" | 00:33'20" |
| 6 | 07'02" | 00:40'22" |
| 7 | 11'34" | 00:51'56" |
| 8 | 08'57" | 01:00'53" |
| 9 | 04'48" | 01:05'41" |
| 10 | 11'03" | 01:16'44" |
| 10.0 | 10'42" | 01:17'16" |
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