10.4 km | 00:50:35 | 04:51/km日期: 2024-12-12 17:21 - 地點: 豐原區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.5
Pace: 05'23" / 05'08" / 05'01" / 04'24" / 06'36" / 04'45" / 04'49" / 04'08" / 05'52" / 05'01" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'13") | 867 / 1867 |
| 3 | | 04'09" (+00'04") | 962 / 2830 |
| 4 | | 06'01" (+01'56") | 332 / 3162 |
| 5 | | 04'15" (+00'10") | 937 / 4099 |
| 6 | | 06'03" (+01'58") | 330 / 4429 |
| 7 | | 04'09" (+00'04") | 963 / 5392 |
| 8 | | 05'55" (+01'50") | 337 / 5730 |
| 9 | | 04'07" (+00'02") | 971 / 6701 |
| 10 | | 06'14" (+02'09") | 320 / 7021 |
| 11 | | 04'05" | 976 / 7998 |
| 12 | | 05'23" (+01'18") | 1000 / 8998 |
| 13 | | 05'00" (+00'55") | 920 / 9918 |
| 14 | | 05'16" (+01'11") | 492 / 10411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
340.05 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
287.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'08" | 00:10'31" |
| 3 | 05'01" | 00:15'32" |
| 4 | 04'24" | 00:19'56" |
| 5 | 06'36" | 00:26'32" |
| 6 | 04'45" | 00:31'17" |
| 7 | 04'49" | 00:36'06" |
| 8 | 04'08" | 00:40'14" |
| 9 | 05'52" | 00:46'06" |
| 10 | 05'01" | 00:51'07" |
| 10.4 | 05'18" | 00:53'18" |
留言 
展開計圈分析
