{台東超級鐵人226K組 簡易心得}
{序}
第二次，超級鐵人三項226K組，本來我只想說，我已參加第二次了，應該沒什麼心得，畢竟感觸應該也不會像第一次那樣深，所以，我本只想說過程就是，累，累，累，加上痛苦，痛苦，痛苦嗎! 這樣可以嗎~~~~
{游泳篇}
這次的賽事，前一天晚上還下著雨，早上出發前，也是下著小雨，結果出發去會場前，雨停了，本還擔心著，真是老天賞臉，到了會場把車放好，準備6:00下水開始今天第一項目的比賽，這次我排很後面，也小小緊張，距上次真的疏於練習，和擔心泳鏡起霧，所以有請教跟查詢如何不起霧，果然有效，鳴笛後，等人都差不多下水，我便接著下水，這次一開始游沒幾百公尺，就感到手有點酸，沒練的後果，但後來游的慢，也越游越順，但第一圈要上岸時，我左小腿抽筋，真的有痛~可能是太早起來沒踩到階梯，後來要在游第2圈前，我就先去上廁所，畢竟不太習慣直接尿在裡面，剛好一堆人排隊，大家看我是266選手，便馬上叫我先上，大家人真好，我急忙低頭說謝謝，後來拉拉筋，以防水中抽筋，就好笑了! 還好也游的慢，不敢踢太大力，結果沒抽筋上岸，完成了第一項游泳，心中安心許多!
{自行車篇}
轉換後，這次台東風大，第一圈一出去就感受到小小逆風，也可能體能狀況還行，也沒上次感冒那樣，真的是賣命的騎，到折返點看看時間，比上次快很多，但離奇的就是，一折返後沒多久，我便速度慢了下來，也感到相當疲憊，也有快抽筋感覺，可能一開始衝太快了，但還好回程是下坡多，就這樣度回第一圈，一路上也有選手用加油打氣著，到了第2圈，相對的沒了113選手(因他們才騎一圈)，但逆風變大了，每一步都騎不太出去，很慢很慢，也要好好把單車握好，好幾次騎著被吹歪，當然一路上的逆風也騎的慢，又天氣炎熱，這樣到了第2圈折返點，這次雖然前後也沒什麼人了，但我後面這次人還蠻多的，有的一路追過我，還跟我加油，一路上看抽筋的人也多，爆胎的也多，可能跟路況也不是很好有關，因之前的颱風有關，一路上我騎到好崩潰，好累，又好痠痛，等終於到了最後一個橋，剩1K多，我真的狂衝大喊，跟自己打氣，連髒話都罵了，大聲的喊叫，終於要完成了，給自己大聲的激勵，差點眼淚就要奪眶而出了，因為真她媽的痛苦，就這樣完成了，我還是覺得三項最累的單車項目。
{路跑篇}
進轉換區，這次我也很快轉換出來，這次路線除了馬亨亨一樣路線外，和有來回各1K的森林公園，一轉換跑步，因這次終點也在活水湖，不像上次在糖廠，很多人在公園散步，一路上有人大聲的狂叫，加油聲四起，雖我也是後段班了，但對我們也是打氣聲不斷，真是不好意思，又感動，路跑我只是一開始雙大腿有要抽筋感覺，也有人騎車過去就跟我說，剛轉換可慢一點點，我聽話，真的不適感漸漸不見，而跑步部份，我是最熟悉不過了，雖然跑不快了，且馬亨亨道路，要來回跑5趟，一趟是8K真的也很崩潰，但晚上風大涼爽，一樣很多親友團烤肉的烤肉，私補的私補，像在看我們來回表演嘉年華一般，但加油聲也沒少過，這次民宿有來幾位超馬好手，果然跑步是最強項，看她們健步如飛，我雖慢但很習慣這樣跑步感覺，慢慢慢慢的兎完，最後路程，雖有時跑到都放空了，都不知跑到哪，但還是完成了這辛苦的賽事。
{結}
有人問，我還要在比嗎?我都想說，要來賣腳踏車了，哈哈，真的太累了，還痛苦，可能練的少吧! 我說，暫時讓我淡忘了，真的不會想再參加，但有人說，過些日子就會在想了，但......我怎麼.......覺得我又開始幻想了~~~終